Personligudviklingsgruppe/egenterapi

yoga, mindfull self-compassion og narrativ psykologi som professionelle arbejdsredskaber

specialistuddannelse for psykologer

Gruppen er målrettet psykologer, læger og andre professionellede, der arbejder i omsorgsfag og ønsker at styrke egen personlige udvikling for bedre at kunne være nærværende og undgå at blive udbrændt og stresset

Lær at bruge yogaen til at opnå større indre ro  og til at forbinde dig til din krop med kærlig venlighed. 

Lær at skabe bevidst nærvær i nuet til dine relationer på en positiv måde uden at blive drænet for energi eller overvældet af dine følelser.

Bliv bevidst om dine tankemønstre og hvordan du kan arbejde med disse til at bryde kynisme og udbrændthed.

Lær at genkende dine egne faresignaler og tegn på stress og få teknikker til at arbejde med disse både pro - og reaktivt.

Lone Hygum, Maglekildevej 5a, 4000 Roskilde

 

20718378

                     lone.hygum@gmail.com